庚子新春第一课：众志成城中国加油
庚子新春第二课：童心助力同心抗疫
庚子新春第三课：尊重生命爱护自然
庚子新春第四课：播种希望迎接花开
疫情阻挡我们返校的步伐，阻挡不了我们学习的愿望。新型冠状病毒肺炎在损害人们身体健康的同时，也让我们的学习方式有了新的变化。这个特别的寒假，我们在感受责任中学习，在亲情陪伴下成长，在网络智慧中生活，宅家一样学本领，让我们继续响应号召，增强实力，健康成长。
江西省妇女儿童活动中心积极打造庚子新春专业学习第五课，让大家宅家不“宅”心，拥有好心情。
宅家不“宅”心拥有好心情
居家心理关护歌
疫情之下，假期延长，同学们宅家生活学习，可能开始变得焦躁不安。那我们该如何缓解自己的情绪呢？看看这首《居家心理关护歌》，帮助自己和家人度过这段特殊时光。
新病毒，突然发，人传人，播恐吓，会担心，会紧张，有情绪，要表达。
调心态，不慌张，信科学，不传谣，重亲情，多沟通，心情好，免疫高。
少出门，不聚会，勤洗手，爱卫生。若出门，戴口罩，多锻炼，体质增。
动动手，动动脑，听音乐，画图画，读好书，增本领，学英雄，担责任。
花样玩，创意学，好作息，战无聊。待日暖，疫情消，好朋友，见面笑。
疫情解除前，我们不信谣，不传谣，坚定信心才能战胜疫情。适当的运动，也可以帮助我们缓解心理压力哦。
家庭教育：家教小知识
陪伴是最好的防御特殊时期，特殊时期，全民抗疫，家长的陪伴是最好的防御。
什么是陪伴力？
陪伴力，就是家长陪伴孩子的能力。家长的陪伴力能为孩子成长提供坚强后盾。家长有正确的陪伴意识，科学安排陪伴时间，用心进行亲子互动，就能切实改善亲子关系，增强家庭教育的效果。
陪伴的方法？
陪伴的方法有很多，疫情期间，家长和孩子产生亲子互动的方式可以是一起阅读，一起做手工，一起交流对疫情的看法，一起做美味佳肴，一起种植物等等。
面对孩子们在家上网课的情况，家长也要时刻调整自己的心情，积极配合线上教学的相关要求，帮助孩子做好网络学习计划，提高学习效率。有的家长喜欢盯着孩子上课、写作业，一旦发现有问题，立刻批评、责怪孩子，在这种紧张、焦虑的氛围中，孩子的学习兴趣和能量之门很难打开。
亲子游戏：游戏是最快乐的时光。
疫情下，中国许多医护人员，奋战在疫情一线，我们也要做防“疫”小战士，让我们在健康游戏中战斗吧！
珍爱生命健康成长
生命只有一次，不论我们处在什么环境里，都要学会珍惜自己宝贵的生命。世界这么大，我们还要慢慢探索呢！
1、语言融合课
《Do Exercise做运动》
Life lies in exercise，生命在于运动，推荐3种在家就能做的健身运动，不需要健身器材，随时都能做。
大家一起学起来！
1、Jumping Jacks开合跳
These are always fun, as they bring back memories of being a kid! Who hasn’t done jumping jacks for fun as a child?
2、Squat深蹲+Leg Lift抬腿
These are wonderful exercises for your legs and buttocks.深蹲运动对你的腿部和臀部都很有好处。These are great for building up strength and muscles in your legs. If you find it hard to do the exercises with your legs straight, try bending them slightly.抬腿运动有助于锻炼腿上的肌肉，增强腿部的力量。如果你发现绷直腿做抬腿运动很难，那么可以让腿微曲。
如果你觉得深蹲太难，你甚至可以坐在椅子上再站起来。只要你重复做几次，就会对身体有益。
3、Jogging In Place原地慢跑
Jogging is a great exercise for your heart. You can jog in place at home while watching TV or listening to music.
慢跑运动对心脏很有好处。你可以在家一边看电视或听音乐一边慢跑。
Rest放松
运动完不要坐下，保持脚步运动，深呼吸放松。
2、美术课
《点彩春天》
春暖花开，又到了百花齐放的时节，受疫情影响，我们没有办法相约赏花，感受春天的气息，试试用特殊的技法表现美好春天吧！春天的阳光多么灿烂，你们知道有一种利用光和色的规律表现阳光的画风吗？那就是“点彩派”
小知识：新印象主义(neo-impressionism)点彩派，是继印象派之后在法国出现的美术流派。19世纪80年代后年期，一群受到印象主义强烈影响的画家掀起了一场技法革新。画家们吸收了关于色彩对比以及颜色、色调并列所产生的混合效果的理论，认识到单纯色彩通过视觉的混合比色彩色素的混合更有艺术效果。他们不用轮廓线划分形象，而用点状的小笔触，通过合乎科学的光色规律的并置，让无数小色点在观者视觉中混合，从而构成色点组成的形象，被一些艺术评论家称作"点彩派"。
大师作品欣赏
(法国)乔治·皮埃尔·修拉作品油画棒独特的表现质地就可以营造丰富的视觉效果，创作出别具一格的绘画作品。
油画棒点彩技法
运用不同颜色的油画棒画出的线或点并列放置在画面中，使画面的色彩出现丰富的变化。点彩技法特别适合于表现花草、树木、天空及春天的阳光。
这是用油画棒点画的色彩，漂亮吗？
油画棒作品创作点彩技法可以让简单的画面也丰富起来，试一试用点彩技法画一幅《美丽的春光》吧。点彩技法虽然简单，但是需要时间和毅力才能完成作品，切不可半途而废哦！
3、舞蹈课
《酸酸甜甜就是我》
每当我们在舞蹈时，那些烦恼和忧愁往往会被优美的旋律甩在脑后，在这个特殊的假期里，让我们用舞蹈驱赶假期的烦闷，做一个快乐的好孩子。
想问题、绕一绕
右脚打开至大八字位，同时向右、左做双顶胯动作。双手握空拳食指伸出放在太阳穴旁，右、左倾头两次。
掉下来
双手扩指于旁斜下位，掌心向前，右、左倾头两次。
不明白
双手掌型交叉于胸前，右、左倾头两次。
王子不败
双手掌型手腕相对，放于锁骨前面，右、左倾头两次。
我很无奈
双手扩指小拇指相对手心向上于锁骨前，指尖对1点方向，小臂相靠，半脚尖屈膝碎步，身体前倾。
乖乖小孩
双手扩指于旁斜上位，掌心向前，右、左倾头两次。
抛开云外
双手扩指于头顶(右左)摆臂两次，右、左倾头两次。
吃葡萄咯
半脚尖屈膝碎步，身体前倾，双手扩指前平位摆手，脚下打开与肩同宽，右、左双顶胯四次，手握空拳食指伸出放太阳穴绕圈，右、左倾头四次。
动作及要求：训练目的：训练胯的协调能力与灵活性训练。主要动作与要求：a、双顶胯：(以右为例)大八字位，单顶胯两次。顶胯时，髋部向右顶出同时，左膝松弛弯曲。b、踏步：双脚平脚交替踏于地面。
4、语言表演课
练习绕口令好处多，绕口令作为一门特殊的语言艺术，不仅能有效地锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反应能力。唇齿灵活不一般，多多练习别偷懒唇齿灵活不一般，多多练习别偷懒。
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
四个孩子摘柿子，老大摘了四个十，老二摘了十个四，老三摘了四十只，老四十四又四十。
月亮弯弯弯上天，牛角弯弯弯两边，镰刀弯弯好割草，犁头弯弯好耕田。
绕口令学习规则
1、吐字清晰、发音准确是练习绕口令的重要要求。
2、要循序渐进，掌握节奏，控制语速，不能操之过急。
3、唇齿舌牙要有力，平翘舌音要掌握，吐字圆润要清晰，读准字音最要紧，多音多义要弄懂，前后鼻音要分清。
4、勤于练习，坚持不懈。
5、小记者写作课
《非常假期乐观生活》
同学们，在疫情期间，你们是否体会到生活中悄悄发生着的变化？是你家餐桌上的美食？还是和爸爸妈妈一起度过的运动时光？或许是你与家人在读书和观影时的不同感受？让我们打开善于发现的眼睛，试着找一找生活之美吧！大家一起写起来！
参考内容：1、享受美味佳肴：记录家长为了让家人增加营养、强化体质，变换方式制作出丰富味鲜的美食。2、利用传统中医中药抗击病毒：与家长一起与查阅有关中药或食材，配制煎熬特别的养生汤，增强抵抗力。3、快乐家庭活动：记录与家人一起玩的各种文娱游戏、健身体育项目。4、分担家务，增长才干：认真向家人学习做家务，分担家人的辛苦和家庭责任；或学会感恩，为大人长辈按摩。
作文参考标题：《全家“抗疫”总动员》、《我的”宅家”生活》、《我家的美食大厨》、《强身健体，对抗病毒》、《开心游戏》、《全家人的“战斗”》、《我的美食实验》、《独特的假期》、《我家的亲子读书(观影)会》、《我家的健康达人》……
作文写法：当你确定了主题之后，你可以围绕主题，选择一件事或者系列活动，按照事情的发展顺序，写清楚各项活动的起因、发生发展的过程，写具体参与者的动作、神态、语言，表达自己的心情和收获。另外，结尾需点明主题。比如，通过这件事给了你什么样的启发？或者通过这件事情你有了什么样的成长？可以借鉴名家名句，也可以言简意赅表达自己内心想法。
同学们，“宅”在家里也能写出精彩文章，你还在等什么呢？快来分享你的非常假期吧！